Di rumah Jones semuanya tenang. Tiba-tiba ada keributan di kamar tidur. Richard mengusap matanya dan melihat pada jam: "Oh tidak June, kitaketiduran. Sudah pukul 7:30. Ayo bergerak. Bangunkan anak-anak. Kita semua harus pergi. "Tiba-tiba di rumah Jones semua kelabakan. Apakah yang membuat perbedaan pada momen-momen itu?
Keterjagaan terhadap waktu dan tekanan. Kita semua pada umumnya mengetahui bahwa kita tinggal di lingkungan yang tertekan oleh waktu, terlepas dari apakah kita tertidur atau tidak tadi pagi. Tampaknya tidak cukup jam dalam sehari itu.
Kita mendapatidiri kita merindukan energi yang lebih banyak untuk menyelesaikan semua yang kita inginkanatau perlu kita lakukan. Kadang kala tampaknya kita bergumul dengan musuh kembar: frustasidan kelelahan,Lelah merupakan masalah utama di seluruhdunia.
Penelitian dari Ameriki Serikat dan luarnegeri menunjukkan bahwa berjuta-juta orangBarat mempunyai masalah yang nyata dengankelelahan. Di Amerika Serikat, kelelahan merupakansatu dari l0 alasan paling umum mengunjungi dokter. Lebih buruk lagi, sebagian besar mereka yang mengalami kelelahan tidak bisa tidur pada waktu tidur. Data AS baru-baruini mengindikasikan sekitar 3,3 juta pasien tiap tahunnya mengunjungi dokter karena insomniasaja.2 Individu yang lebih tua diperkirakan berada pada risiko lebih besar atas masalah ini. Sebanyak34 persen orang Amerika berusia lebihdari 55 tahun mempunyai masalah insomnia.3Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa masalah tidur umum terjadi bahkan padaorang dewasa muda berusia 17 sampai 30. Klik disini untuk mengetahui informasi seputar obat tradisional penurun kadar gula dalam darah
Para peneliti meneliti sekitar 3000 individu terhadap masalah dengan tidur, seperti: kesulitan tertidur, sering terbangun, "tidur yang terganggu,"tertidur di siang hari, mimpi buruk, dan terbangun terlalu cepat atau bangun dalam keadaan letih. Hanya 35 persen menjawab bahwa mereka bebas dari semua indikator ini.aDi negara-negara Barat, insomnia dan masalah yang berkaitan bahkan tercatat terjadi pada anak anak prasekolah. Misalnya, penelitian di Jerman menemukan 12 persen dari anak-anak berusia empat sampai lima tahun mempu-' nyai kesulitan tertidur. Riset ini jelas. Untuk berbagai alasan secara harfiah jutaan orang diseluruh dunia sesungguhnya meneriakkan: "Mengapa saya begitu lelah? Dan apakah yang bisasaya lakukan dengan hal ini?"
Keterjagaan terhadap waktu dan tekanan. Kita semua pada umumnya mengetahui bahwa kita tinggal di lingkungan yang tertekan oleh waktu, terlepas dari apakah kita tertidur atau tidak tadi pagi. Tampaknya tidak cukup jam dalam sehari itu.
Kita mendapatidiri kita merindukan energi yang lebih banyak untuk menyelesaikan semua yang kita inginkanatau perlu kita lakukan. Kadang kala tampaknya kita bergumul dengan musuh kembar: frustasidan kelelahan,Lelah merupakan masalah utama di seluruhdunia.
Penelitian dari Ameriki Serikat dan luarnegeri menunjukkan bahwa berjuta-juta orangBarat mempunyai masalah yang nyata dengankelelahan. Di Amerika Serikat, kelelahan merupakansatu dari l0 alasan paling umum mengunjungi dokter. Lebih buruk lagi, sebagian besar mereka yang mengalami kelelahan tidak bisa tidur pada waktu tidur. Data AS baru-baruini mengindikasikan sekitar 3,3 juta pasien tiap tahunnya mengunjungi dokter karena insomniasaja.2 Individu yang lebih tua diperkirakan berada pada risiko lebih besar atas masalah ini. Sebanyak34 persen orang Amerika berusia lebihdari 55 tahun mempunyai masalah insomnia.3Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa masalah tidur umum terjadi bahkan padaorang dewasa muda berusia 17 sampai 30. Klik disini untuk mengetahui informasi seputar obat tradisional penurun kadar gula dalam darah
Para peneliti meneliti sekitar 3000 individu terhadap masalah dengan tidur, seperti: kesulitan tertidur, sering terbangun, "tidur yang terganggu,"tertidur di siang hari, mimpi buruk, dan terbangun terlalu cepat atau bangun dalam keadaan letih. Hanya 35 persen menjawab bahwa mereka bebas dari semua indikator ini.aDi negara-negara Barat, insomnia dan masalah yang berkaitan bahkan tercatat terjadi pada anak anak prasekolah. Misalnya, penelitian di Jerman menemukan 12 persen dari anak-anak berusia empat sampai lima tahun mempu-' nyai kesulitan tertidur. Riset ini jelas. Untuk berbagai alasan secara harfiah jutaan orang diseluruh dunia sesungguhnya meneriakkan: "Mengapa saya begitu lelah? Dan apakah yang bisasaya lakukan dengan hal ini?"